Jenis-Jenis Passing Basket Ball

Hay Sob! Salam Rhenz Blog!! Seperti Yang Kita Ketahui, Ada beberapa jenis-jenis passing, dan penggunaannya haruslah tepat pada setiap situasi Ketika Bermain Basket Ball, Jadi Bagi Kalian Yang Masih Pemula Mungkin Masih Belum Mengetahuinya, Jadi Rhenz Share Aja Ilmu Yang Rhenz Temukan Lewat Browsing Di Google Ini!!

Silahkan Di Baca!.

• Chest Pass

Chest pass adalah jenis passing yang paling efektif apalagi pada saat pemain tidak dijaga. Urutan teknik chestpass dimulai dengan posisi triple threat dan ibu jari menghadap ke atas saat memegang bola, maksudnya agar saat didorong bola akan berputar ke belakang (back spin). Pada akhir gerakan, ibu jari harus menghadap ke bawah. Ingatkan pemain untuk melakukan pivot dalam pasing.

• Bounce Pass

Passing ini direkomendasikan untuk digunakan pada sasaran yang melakukan backdoor cut dan pada saat pemain di-trap sehingga kesulitan mencari passing line. Gerakan yang dilakukan hampir sama dengan chest pass, hanya saja arah bola dipantulkan ke 2/3 dari jarak penerima bola. Passer perlu memperkirakan agar nantinya bola memantuk ke arah pinggul penerima.

• Overhead Pass

Overhead Pass sangat efektif digunakan saat tim defender menggunakan zone defense, beberapa tips yang perlu diperhatikan dalam melakukan overhead pass adalah: (1) pertahankan posisi siku paling tidak setinggi kepala. (2) Kekuatan dorongan overhead pass hanya terletak pada bagian siku, pergelangan tangan, dan jari-jari. Bahu hanya berfungsi sebagai penopang siku agar tetap setinggi kepala. (3) posisi awal ibu jari adalah menghadap ke belakang dan posisi akhir menghadap ke depan. (4) untuk mendapatkan tambahan tenaga dorongan, pemain dapat melakukan pivot.

• Baseball Pass

Baseball pass biasanya digunakan untuk melakukan passing jarak jauh. Pada posisi awal pemain menempatkan bola di salah satu sisi kepala dan posisi kaki parallel stance. Lalu kaki pada sisi yang sama dengan tangan yang memegang bola ditarik ke belakang, titik tumpu terletak pada kaki ini. Setelah itu, lempar bola seperti melakukan lemparan pada baseball. Ingatkan pemain agar tidak menekuk pergelangan tangan terlalu dalam kebelakang dan akhirnya passing dengan posisi jari-jari menghadap ke sasaran agar passing tetap akurat pada sasaran.

• One-hand Push/Shoulder pass

Passing ini menggunakan satu tangan dan biasa digunakan karena persiapannya cepat. Maksudnya, dari posisi triple threat, pemain dapat langsung melakukan passing ini.

Kunci dari passing ini adalah ketepatan tekukan siku. Tekukan siku yang pas dapat menghasilkan kecepatan dan kekuatan dalam melakukan passing. Jika kita menggunakan tangan kanan untuk memegang bola, maka pemain hanya dapat melakukan passing pada sisi kanannya saja. Begitu pula sebaliknyak, Jangan lupa untuk menggunakan fake. Jika pemain akan melakukan air pass, sebaiknya arahkan bola pada samping teling defender karena biasanya akan sulit diantisipasi.

• Hand off Pass

Hand off pass merupakan passing yang diberikan secara langsung kepada penerima tanpa melakukan pelemparan. Biasanya si passer melakukan blok terhadap defender nya maupun defender penerima, sehingga penerima bebas untuk melakukan scoring atau menarik defender lain agar membebaskan pemain yang lebih berpeluang melakukan skoring.

• Hook Pass

Hook pass yakni passing dengan menggunakan satu lengan. didahului dengan lompatan dan biasanya mengarah 90 derajat dari arah lari passer. Keuntungan dirasakan saat defender memiliki jangkauan vertikal yang tinggi, selain itu, dapat mengubah arah serangan dengan cepat dalam keadaan berlari tanpa melakukan quick stop ke posisi triple threat.

• Behind the back pass

Passing ini menggunakan satu tangan jauh dari penerima dan melewati belakang passer. Passing ini efektif dalam mengelabui lawan karena arah lari passer sendiri sudah merupakan fake.

• Underhand Pass

Pass dengan melempar bola dari bawah. posisi tangan pelempar dibelakang dan melakukan dorongan kedepan sehingga bola meluncur kedepan. Pass ini dapat didahului fake shot agar defender melakukan posisi blok sehingga bagian bawah defender ada diluar jangkauannya.

Sumber Artikel:

http://doctorkomputer.blog.uns.ac.id/2009/12/04/jenis-jenis-passing-basket/

Happy Blogging

Prinsip Penerapan Passing Di Basketball

Point penting yang harus dipahami seorang yang mengenal basket adalah bahwa passing adalah skill yang tercepat dan terbaik untuk mengubah arah serangan. Earvin “Magic” Johnson mengatakan bahwa passing adalah bagian terpenting dalam pertandingan sebelum mencetak skor, karena tanpa passing tidak ada assist.

Naluri awal seorang pemain saat memegang bola biasanya adalah melakukan dribble, padahal sesungguhnya pemain harus melihat posisi teman yang terbuka untuk menerima bola sebelum dribble. Ada beberapa elemen dasar dalam passing yang harus diajarkan agar persentasi turnover bisa ditekan. Elemen dasar tersebut adalah:

Kecepatan

Bola yang di-passing harus tajam, cepat, tidak terlalu keras, dan tidak terlalupelan.

• Target

Setiap passing haruslah tepat/akurat pada target yang spesifik. Bukan hanya orang yang akan di-passing, tetapi sasaran/target tangan peminta bola

• Timing

Bola harus sampai pada penerima disaat yang tepat, tidak sebelum atau sesudahnya.

Trik

Pemain yang melakukan passing harus berusaha menggunakan tipuan untuk mengetahui defender. Biasanya defender tertipu saat kita menggunakan tipuan mata.

• Komunikasi

Komunikasi antar pemain sangat diperlukan untuk mengurangi resiko turnover (komunikasi mata, suara, sinyal, dll).

Pemain yang melakukan passing harus memperkirakan sedemikian sehingga saat rekan setim menerima bola, ia dapat langsung melakukan posisi triple threat. Ajarkan pemain untuk tidak ceroboh dan tidak melakukan spekulasi dalam passing.

Secara teknis, John Stockton mengatakan saat melakukan passing, sebaiknya passer harus tetap menempatkan paling tidak salah satu kaki di lantai dan penerima bola harus sedikit melompat sebelum menerima bola.

• Pemilihan jenis passing

Cara tercepat dalam passing adalah air pass. Karena lintasannya lebih pendek dari lob dan bounce pass. Hal ini tidak mengindikasikan melulu passing berbentuk airpass, dalam beberapa situasi, pemain harus menggunakan jenis operan lain untuk menghindari intercept.

Lob Pass biasanya digunakan dalam situasi fast break dan saat defender melakukan fronting pada pemain yang menjadi sasaran passing.

Bounce pass biasanya digunakan dalam situasi (1) pemain pada posisi post position lebih kecil dari pada defender., (2) Pada saat pemain post position ada pada baseline side. (3) Pemain melakukan backdoor cut. (4) Pada saat keadaan darurat (misalnya terkena trap oleh dua pemain lawan).

Sumber Artikel:

http://doctorkomputer.blog.uns.ac.id/2009/12/04/prinsip-dan-penerapan-passing/

Happy Blogging

Pergerakan Tanpa Bola Di Basket Ball

Hay Sob! Salam Rhenz Blog!

Bola memang menjadi perhatian utama dalam permainan bola basket, namun fakta menunjukkan bahwa pada saat menyerang, seorang pemain akan melakukan pergerakan tanpa bola lebih dari 80 persen. Berikut adalah konsep pergerakan tanpa bola.

1. Siagalah dan ingat bahwa semua pergerakan bermula dari lantai.

2. Bergeraklah sesuai dengan teknik yang benar agar tetap pada posisi seimbang sehingga pemain dapat melakukan berbagai pergerakan dengan cepat

3. Lihat defender dan perhatikan posisi bola. Semua pergerakan harus berdasarkan situasi permainan, sehingga penting untuk mengetahui posisi defender dan bola.pemain harus mengerti kapan ia harus meminta bola, kapan membuka ruang bagi pembawa bola, dan pergerakan-pergerakan tanpa bola lainnya.

4. Melepaskan diri dari defender, pemain harus belajar bagaimana melepaskan diri dari defender dan mendapatkan ruang agar bisa mendapatkan bola. Jarak ideal menerima operan dari pemain lain adalah kurang lebih 15 sampai 18 kaki.

5. Menerima bola dengan sempurna. Ini meliputi bagaimana pemain melepaskan diri dari defender, mendapat ruang untuk menerima bola, dan menerima bola dalam posisi quick stance sehingga dapat melakukan triple threat.

6. Jadilah seorang ‘aktor’. Maksud dari hal ini adalah seorang pemain harus mampu mengelabui defendernya dengan banyak tipuan.

7. Perluas pandangan defender. Maksudnya adalah karena mata dedfender harus tertuju pada dua sisi, yaitu bola dan offender, perluaslah are pandangan defender karena saat defender mempunyai area pandangan yang luas, ia akan kesulitan membagi pandangannya. Pada saat defender lengah, offender akan dapat dengan mudah melakukan cutting. Salah satu cara agar ini terjadi adalah memposisikan diri di belakang defender.

8. Menjemput bola. Saat akan menerima operan, gerakan menjemput bola adalah penting. Jika saat pemain menjemput bola namun pemain melihat bahwa defender akan dapat melakukan intercept, seorang pemain bisa melakukan break away (back cut) yaitu gerakan berlari mundur dan menciptakan ruang terima bola di belakang defender. Pemain yang melakukan passing sebaiknya menggunakan overhead pass, sehingga tidak mudah di intercept.

9. Mendekat dan cepat merubah arah. kadang pemain berpikiri bahwa selalu jauh dari defender adalah cara terbaik untuk mendapat bola. Padahal dengan bergerak mendekat ke arah defender, lalu dengan cepat merubah arah bisa menjadi cara jitu melepaskan diri dari offender.

Sumber Artikel:
http://doctorkomputer.blog.uns.ac.id/2009/12/03/konsep-pergerakan-tanpa-bola/

Happy Blogging

Basic Body Control Di Basket Ball

Hey Sob! Salam Rhenz Blog! Olah raga basket merupakan olah raga disiplin ketat. Setiap pemain harus benar2 mengetahui strategi, instruksi dan melakukannya dengan tepat. Seorang pemain bola basket harus mampu bergerak secara benar, cepat dan tepat. Pergerakan ini dipondasikan oleh pergerakan dasar (fundamental movement), atau sering disebut dasar dari olah raga basket (basic of basketball). Benar, cepat dan tepat mengisyaratkan setiap pergerakan dalam permainan ini harus efektif dan efisien. Pelatihan yang baik akan membuat pemain mengurangi pergerakan-pergerakan yang tidak diperlukan. Pelatihan yang kontinu akan menumbuhkan insting untuk menggunakan gerakan-gerakan ini disetiap saat yang tepat.

Ada 6 yang termasuk dalam posisi fundamental dan pergerakan dasar bola basket. 6 hal yang dimaksud adalah sebagai berikut:

1. Stance (cara berdiri)

2. Start (mulai bergerak)

3. Step (langkah pergerakan kaki)

4. Turn (berputar)

5. Stop (berhenti)

6. jump (melompat)

Quick Stance

Quick stance merupakan posisi sigap yang bertujuan siap bergerak kapan pun. Quick stance memungkinkan seorang pemain untuk melakukan pergerakan lebih cepat dan bertenaga. Dalam pelatihan, quick stance merupakan hal yang sulit dilakukan terutama pada pemain muda, mengingat melatih kuda-kuda merupakan sesuatu yang membosankan bagi pemain, selain itu, pemain muda juga kurang mempunyai daya tahan otot untuk tetap berada dalam quick stance dalam jangka waktu lama. Karena itu, motivasi diberikan dengan mengingatkan pemain akan pentingnya gerakan ini dalam permainan basket secara keseluruhan.

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam quick stance adalah:

1. Posisi kaki –> ada dua macam posisi kaki, yakni (1) Slightly staggered stance, yang menempatkan salah satu telapak kaki berada di depan yang lainnya. Posisi ini ideal untuk merubah ke beberapa arah. (2) Parallel stance, menempatkan kedua kaki sejajar dan selebar bahu, biasa digunakan oleh catching dengan jump stop dan defender yang bertahan ke arah samping.

2. Distribusi berat tubuh –> Distribusi berat tubuh pada posisi telapak kaki SSS, yakni dengan menempatkan 60-80 persen berat tubuh di kaki belakang, sedang pada parallel stance, distribusi kedua telapak kaki berimbang.

3. Posisi Kepala dan badan –> Kepala karena letakknya di atas, merupakan kunci keseimbangan tubuh. Quick stance memberikan pola segitiga antara kepala dan kedua telapak kakinya, serta membuat lekukan lutut antara 90 - 120 derajat. Posisi kepala di belakang lutut dengan kedua telapak kaki dibuka selebar bahu.

4. Lengan dan Tungkai –> Persendian, termasuk didalamnya mata kaki, lutut, pundak, pinggul, siku, dan pergelangan tangan, diharapkan selalu dalam keadaan siap dan lentur (ditekuk).

Selain itu, pemain biasanya selalu diingatkan untuk mempertahankan keseluruhan telapak kakinya dalam setiap pergerakan. Biasanya dengan pelatihan eagle claw. Juga diingatkan agar tetap stay low, untuk menjaga keseimbangan gravitasi. Dalam offense, quick stance disebut juga triple threat position, karena bola diletakkan pada sisi dominan tubuh mendekati ketiak, dimana dalam posisi ini, pemain dapat dengan cepat melakukan shooting, passing atau dribling.

Quick Start, Step, Turn, and Stop

ini adalah pergerakan dasar (fundamental motion) yang bila dikuasai dapat mengefektifkan setiap strategi dalam permainan bola basket. Sesuai dengan pedoman do it right, do it quickly, and do it at the right time. Latihlah dengan metode game-speed execution development, yakni membiasakan melakukan dengan benar pada kecepatan yang bertingkat secara bertahap.

1. Quick Start, yakni menitik beratkan perhatian pada penempatan berat tubuh saat mulai bergerak. Saat bererak ke arah tertentu, maka berat tubuh mengikuti pergerakan itu. Terdapat dua teknik dalam melakukannya, yakni (a) lead food first, melangkahkan kaki dengan arah yang sama pada langkah pertama, dan (b) push step, melakukan slide dengan langkah cepat dan pendek. hindari bunny hop (melompat saat slide).

2. Quick Step, yakni menitik beratkan perhatian pada perubahan. Filosofisnya, adalah perubahan kecepatan (change of pace) dan perubahan arah (change of direction).

3. Quick Turn, yakni perputaran tubuh yang bertumpu pada satu kaki. Ada dua, yakni (1) Front turn, berputar ke arah depan, dan (2) Rear turn, berputar ke arah belakang.

4. Quick Stop, yakni teknik yang digunakan untuk berhenti sehingga akan berada dalam posisi siap. Ada dua macam, yakni (1) jump stop, berhenti dari keadaan berlari, slide atau jump dalam posisi quick stance dengan kedua kaki bersamaan mendarat di lantai. Sering digunakan untuk menghemat waktu mengingat hitungan yang diperlukan adalah satu. Biasanya diakhiri dengan parallel stance. dan (2) Stride Stop, berhenti dalam dua hitungan. Posisi akhir biasanya adalah Slightly Staggered Stance.

Quick Jump

Jumping sering dianggap sebagai kemampuan khusus yang natural dari pemain. Namun, jumping yang baik dapat dilatih dengan metode tertentu. Prinsip pelatihannya yakni (1) pemain ada dalam keadaan quick stance untuk siap melompat, (2) pemain akan melompat lebih tinggi jika otot kakinya dilatih, (3) pemain mengetahui bagai mana mendarat tanpa cedera (dengan posisi yang tepat) dan melakukan lompatan kedua dengan cepat.

jump dibagi menjadi tiga bagian sebagai berikut:

1. Two foot power jump, gerakan ini relatif lambat namun merupakan gerakan jump yang paling stabil. Gerakan ini paling bertenaga saat harus mengalami benturan di udara (body contact). Diawali dengan quick stance, lalu jump untuk mendapat tenaga yang besar.

2. Quick jump, yakni gerakan jump yang bertujuan menghemat waktu dengan tetap menjaga keseimbangan dan dilakukan saat memerlukan kecepatan untuk mengambil bola di udara. Gerakan ini berguna saat akan melakukan lompatan kedua. Untuk memperoleh kecepatan, biasanya quick stance di gerakan ini tidak sedalam gerakan two foot power jump, lalu, posisi kedua tangan biasanya telah siap (diatas pundak).

3. One Foot Jump, Dengan gerakan ini, lompatan pemain bisa maksimal. Gerakan ini adalah yang paling tidak stabil diantara dua gerakan sebelumnya, karena itu, cara mendarat dengan baik sangat diperlukan. Gerakan ini biasa dilakukan untuk layup.

Sumber Artikel: 

http://doctorkomputer.blog.uns.ac.id/2009/12/03/body-control-basic/

Happy Blogging

Cara Melakukan Lay Up Basket Ball Yang Benar

Hay Sob! Salam Rhenz BlogLay-up adalah adalah cara melakukan shooting yang paling mudah dan seharusnya menjadi teknik shooting pertama yang harus dipelajari. Mungkin pada awalnya terlihat tidak mudah, karena banyak anak-anak yang kesulitan melakukan footwork dan shooting dengan benar. Harus dikuasai teknik lay-up dari kedua sisi lapangan dengan menggunakan tangan yang berbeda, dan juga reverse lay-up.

Footwork

Ketika dribble mengarah ke ring basket, bergeraklah sedikit salah satu sisi ring basket untuk menciptakan sudut yang baik. Jika berada pada sisi kanan, dribble menggunakan tangan kanan, dan jadikan kaki bagian dalam (kiri) sebagai tumpuan melompat, dan akhirnya lakukan shooting dengan menggunakan tangan kanan. Pada saat tangan kanan diangkat, lutut kaki kanan seharusnya juga diangkat. Anggaplah ada tali yang mengikat antara tangan kanan dan lutut kanan. Teknik yang berkebalikan digunakan jika melakukan lay-up dari sisi kiri.

Ketika mendekati ring basket, ambil setengah langkah dengan kaki bagian luar, kemudian teruskan dengan langkah penuh dengan kaki bagian dalam dan bersiap menumpu. Pada saat melompat, lutut bagian luar seharusnya ditekuk. Arahkan lompatan langsung ke ring basket, dengan kepala terangkat dan mata berfokus pada backboard (papan). Jangan takut jika ada seorang pemain bertahan yang menghadang, lakukan saja lay-up dengan berani. Mungkin lawan akan terkena foul dan menjadi kesempatan mendapatkan tiga poin.

Sasaran
Selalu gunakan backboard ketika melakukan lay-up. Sasarannya adalah pojok atas dari kotak kecil pada backboard. Fokus pada area ini, jangan melihat bola, dan kepala harus tetap terangkat.

• Release Push

Pemain muda yang masih kurang kuat melakukan release dengan teknik underhand dapat menggunakan teknik push. Shooting bola dengan bagian punggung tangan menghadap ke pemain. Tangan yang digunakan untuk shooting diulurkan ketika bola didorong ke ring basket menggunakan ujung jari. Pertama bola dipegang menggunakan kedua tangan, kemudian dilepas dengan tangan bagian luar, baik kiri maupun kanan. Pemain yang masih kanak-kanak yang masih kurang kuat boleh melakukannya dengan kedua tangannya.

• Release Underhand

Pemain yang lebih kuat seharusnya melakukan release dengan teknik underhand. Teknik ini akan menghasilkan shooting yang lebih lembut, dan kontrol yang lebih baik ketika bergerak dengan kecepatan yang tinggi. Lepaskan bola dengan telapak tangan menghadap ke atas dan lengan yang diulurkan. Biarkan bola menggelinding di telapan tangan kemudian di ujung jari, dan pantulkan bola dengan lembut pada backboard. Pertama bola dipegang dengan kedua tangan, tetapi kemudian bola dilepas menggunakan tangan bagian luar pada saat mencapai lompatan tertinggi.

• Drill sederhana

Bariskan pemain di sisi kanan dekat dengan ring basket (untuk melakukan lay-up menggunakan tangan kanan). Masing-masing pemain akan mempunyai kesempatan melakukan lay-up. Bisa menggunakan lebih dari satu ring basket jika ada asisten yang membantu untuk memperhatikan teknik para pemain. Drill ini berfokus pada footwork yang benar. Pertama, pemain berdiri dengan memegang bola, menghadap ke sisi kanan dari backboard dengan kedua kaki sejajar. Kemudian ambil satu langkah dengan kaki bagian dalam (kiri), menumpu dan melompat, diteruskan dengan lay-up dengan tangan kanan. Ketika melompat, paha kanan diangkat dengan lutut yang ditekuk. Kemudian coba lakukan drill ini dengan diawali dengan berlari tanpa dribble, dan selanjutnya dengan dribble. Jangan lupa, lay-up dengan tangan kiri juga harus dilatih!

Happy Blogging

Cara Melakukan Shoot/3 Point Shoot Akurat

Hay Teman-Teman BasketBall Sekalian!!! Udah 2 Minggu nih Gak Posting Tentang BasketBall, Setiap Pingin Nge-Post Sesuatu Yang Berhubungan Dengan Basket Pasti Terus Ingat Hanamichi Sakuragi Dari Komik Slam Dunk(Yang Asli Juga Ada, Tapi Udah Meninggal T.T), Yah, Artikel Basket Saya Kali Ini Adalah Tips Dan Cara Untuk Kalian Agar Bisa Melakukan Shoot/3point Shoot Dengan Lebih Akurat.

Ini Tipsnya:
1) Training

    Usahakan Latihan Shoot Dari Bawah Ring Terlebih Dahulu, Bila Sudah Menguasainya Lakukan Shoot Dengan Posisi Yang Lebih Jauh Dari Ring, Dan Terus Lah Seperti Itu Hingga Anda Bisa Menguasai Shoot  Di Daerah 3 point
2) Cari Tempat Yang Free
    Usahakan Untuk Tidak Dihadang Lawan, Karena Bila Kita Dihadang, Ada Kemungkinan Shoot Kita Di
    Block, Atau Steal. Lagipula karena DiHadang Lawan, Jangkauan Penglihatan Kita Berkurang. Terutama
    Bila Yang menghadang Kita Berbadan Besar Dan Tinggi
3) Gunakan Double Clutch
     Bila Saat Anda Tidak Dapat mengshoot, Atau Mengoper, Double Clutch Adalah Teknik Yang Sangat
     Berguna Dalam Kondisi ini, Berpura-puralah Untuk Men-shoot. Bila Lawanmu Tertipu, Segera oper Atau
     Dribbel Dan Lewati lawan, Atau Bisa Juga Melakukan Shoot. Hal Yang Terpenting Dalam Melakukan
     Double Clutch Adalah Acting
4) Screen
     Bila Cara Double Clutch Tidak Mempan, Minta Lah Bantuan Kawan Untuk Men-screen Anda Atau
     Menghadang Lawan Agar Tidak Dapat Mendekati Anda Sehingga Anda Bisa Men-shoot Secara Bebas.
     Teknik Ini Butuh Bahasa Isyarat Dan kekompakan, Karena Bila Rencana Anda Ketahuan, Bisa-Bisa
     Mereka Segera Menjaga Anda Dan Patner Anda
5) Lakukan Lay Up Shoot Atau Pass Bolanya
     Bila Anda Tidak Yakin Saat ingin Shoot Didaerah Bawah Ring, Segera Gunakan Lay Up Karena Teknik
     Memiliki Akurasi Persentasi Masuk Diatas 80%, Apa Lagi Untuk Yang berbadan Tinggi. Atau Oper Lah
     Ke Salah Satu Partner Anda Yang Sedang Free(Bebas)
6) Tenang Dan konsentrasi
     Ketenangan Dan Konsentrasi Terkadang Juga Dibutuhkan Saat Shooting, Terutama Pada Saat Free  Throw(Lemparan bebas). Hasil Shooting Bila Kita Konsentrasi Dan Tidak Konsentrasi Memiliki
Persentasi Keberhasilan Yang Berbeda Jauh Lho, Jadi Usahakan Untuk Selalu Tenang Dan Tidak Terburu-Buru

Sisanya Adalah Latihan Keras Dan Berusaha, Segitu ja Tips Dari Rhenz,

Happy Blogging

Teknik Dasar BasketBall

Halo Guys, What A shine day For us!!! Kali Ini Saya Akan Menjelaskan Informasi Tentang olahraga, Sekali-Kali Ganti Tema Informasi Kan Boleh juga. hehe

Ok guys!!! Kalian Yang Hobi basket, Pandai Main Basket, Yang masih Amatir, Yang Pemula Boleh Cek disini,
Ini Daftar Teknik-Teknik dasar Di Dunia Basket.
Check it Out!!!


1) Drebbling

Menggiring bola adalah cara untuk membawa bola ke segala arah dengan lebih dari satu langkah asal bola sambil dipantulkan dan merupakan suatu usaha untuk mengamankan bola dari rampasan lawan sebab dengan demikian ia dapat bergerak menjauhkan lawan sambil memantulkan bola kemana ia tuju. Ada beberapa cara menggiring bola al :

1. Menggiring bola rendah ( untuk control bola).
2. Menggiring bola tinggi (untuk kecepatan).
3. Menggiring campuran

Menggiring bola ini dilatih dari hal yang mudah yaitu dengan sikap ditempat atau berhenti kemudian berjalan dan terakhir baru berlari setelah agak mahir baru kemudian diberikan latihan dengan rintangan untuk lebih mempersulit dribbling/menggiring bola.

2) Passing dan Catching

Di Dunia Basket, Mengoper Bola Disebut dengan Passing, Sedangkan Menangkap bola yang diberikan Disebut Catching.

beberapa hal yang harus diperhatikan saat mengoper bola antara lain :

1. Arah bola ke sasaran harus terhindar dari serobotan ( intercept) lawan.
2. Timing harus tepat
3. Perasaan (feeling)
4. Hindari lemparan menyilang

Teknik dasar melempar bola tersebut adalah

1. Chest Pass ( Operan dada)
2. Bounce Pass ( Operan pantulan)
3. Over Head Pass ( Operan dari atas kepala)
4. Baseball Pass ( operan jarak jauh ( fast break)

3) Shooting

Shooting Merupakan Istilah dalam dunia basket yaitu Melempar Bola Ke arah ring dengan berbagai Teknik. Namun Teknik dasar Shooting Adalah Jump Shoot, tekniknya digunakan dengan cara melompat lalu   

melemparkan bola, dengan kata lain teknik jump shoot adalah Teknik yang dilakukan dengan cara melempar bola ke arah ring saat melompat

Di dunia Basket, Pemerolehan Poin Oleh Shoot Dibedakan jadi 3 yaitu

• 1 poin: Score Ini di dapat bila bola yang dimasukkan adalah bola dari Free Throw(penalty) atau tembakan Bebas.
• 2 poin: Score Ini didapat bila bola yang dimasukkan tidak melalui Free throw. Namun Score yang di dapat selalu 2 apabila kita menshoot dimanapun asalkan masih di dalam wilayah 3 Point Line
• 3 poin: Score Ini Merupakan Score Tertinggi yang bisa dicetak perbola. Score ni bisa diperoleh bila kita men-shoot bola di luar wilayah 3 point Line

4) Rebound

Di katakan Dalam Komik Slam Dunk Bahwa "Orang yang bisa menguasai Rebound Merupakan Orang Yang Bisa Menguasai Pertandingan". Mengapa begitu? karena Teknik Rebound merupakan teknik Merebut Bola Yang gagal dimasukkan. Jadi Teknik Dasar Rebound Di suatu Pertandingan Adalah Harus!!! Biasanya rebound dilakukan sambil melompat, Dengan rebound Kita Juga Bisa Melakukan Beberapa Teknik Freestyle Basket Ball Seperti Tip In Shoot Dan Alley Up. Ke-dua Teknik Ini Nantinya Akan Saya Bahas Di Teknik Freestyle Basketball.

Dalam Pertandingan  Rebound Dibedakan menjadi 2:

• Offensive Rebound: Rebound yang dilakukan saat menyerang diwilayah musuh
• Defensive Rebound: Rebound yang dilakukan saat bertahan diwilayah tim Kita 

5) Lay Up
Lay Up Merupakan salah satu Teknik Untuk Memasukkan bola, Teknik Ini Sangat Mudah dan Praktis. Hanya Dibutuhkan Kemampuan untuk mendekati Ring. Teknik ini dilakukan saat kita sedang berlari dan Setelah Jarak Kita Sekitar 1-1,5 M dengan ring, lompat lah sedikit dan 1 tangan di letakkan diatas dan biar kan bola masuk sesuai iringan tangan. untuk orang yang tinggi, saat ingin lay up, tinggal letakkan bolanya